Deine Stimme zeichnet dich eindeutig aus: Niemand hat genau die gleiche Stimme, selbst wenn sie noch so ähnlich klingen mag. Wie deine Stimme klingt und wie sie auf andere wirkt hängt von einigen … [Weiterlesen...]
Aktiviere deinen Parasympathikus!
Parasympathikus – wer oder was ist das denn? Eine neumodische Erfindung? Ein Instrument? Nein, er ist Teil von dir, ganz und gar nicht neu. Neu ist vielleicht nur, sich wieder auf ihn zu besinnen, … [Weiterlesen...]
Power Posing ist gut für dich! Was und wie erklärt dir bee.
Weißt du, dass deine Körperhaltung einen großen Einfluss auf dein Befinden hat? Das kannst du dir ganz bewusst zunutze machen! Heute erkläre ich dir, wie das funktioniert. High-Power Posen sind … [Weiterlesen...]
Rückenschmerzen durch falsches Sitzen am Arbeitsplatz- mit bee nicht!
Hast du deinen Arbeitsplatz rückengerecht eingerichtet? Wenn du diese Frage klar mit „ja“ beantworten kannst, hast du einen wichtigen Grundstein für eine gesunde Arbeitsumgebung gelegt. Bist du dir … [Weiterlesen...]
Lerne deine Bewegungen zu harmonisieren, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich vor Schmerzen zu schützen – mit bee!
Zu alldem trägt ein gesundes Fasziensystem bei. Noch einmal kurz zur Erinnerung: Faszien sind das Bindegewebe, das alles in deinem Körper zusammenhält, stabilisiert, entlastet und schützt. … [Weiterlesen...]
Was sind Faszien und wofür sind sie gut?
Warum kann dir deine Schulter sagen, wenn sich deine Leber nicht wohl fühlt? Das und noch viel mehr verbirgt sich in der faszinierenden Welt der Faszien, in die ich dich heute mitnehme. Was sind … [Weiterlesen...]
Die Einstellung machts – positives Denken macht gesund!
„Wer den Pessimismus aufgibt, verringert das Risiko schwerer Erkrankungen.“ Deine innere Einstellung hat maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit. Redewendungen wie „Liebe geht durch den Magen“ … [Weiterlesen...]
Streck dich fit in den Tag mit bee!
Nimmst du dir die Zeit, dich nach dem Aufwachen ausgiebig zu strecken? Meist tun wir das ganz intuitiv. Heute erkläre ich dir, warum das so ist – und warum es dir so gut tut! Wenn du … [Weiterlesen...]
Was ist eigentlich eine Thrombose? bee erklärt es dir!
Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel, also verklumptes Blut in einem deiner Gefäße. Die Gefahr dabei ist, dass sich das Gerinnsel lösen und in andere, lebenswichtige Organe gespült werden kann. … [Weiterlesen...]
Was ist eigentlich Akupressur? Und was bringt es? – beenergized
Die Akupressur (von lateinisch „premere“ = drücken) ist eine Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei welcher so genannte „Akupressurpunkte“ des Körpers durch Druck, meist durch … [Weiterlesen...]