Liebe Leserin, lieber Leser,
heute möchten wir dir noch einmal die vielen Vorteile von bee aufzeigen, um dich für einen gesunden Start ins kommende Jahr zu motivieren.
Bewegung in sitzenden Tätigkeiten
Einer der größten Nachteile eines sitzenden Berufs ist längst bewiesen: Langes, starres Sitzen macht krank! bee hält dich auch im Sitzen in Bewegung und sorgt dafür, dass du den Gefahren des Sitzens durch regelmäßige Übungen effektiv entgegenwirkst!
Langfristige Haltungs- und Verhaltensänderung
Durch bee ändert sich dein Sitz- und Bewegungsverhalten langfristig positiv und dein Körperbewusstsein wird gesteigert. Die Erinnerungsfunktion sorgt dafür,dass du keine Übung vergisst. Du wirst die Verbesserungen deines Verhaltens und deiner Haltung auch in übungsfreien Zeiten feststellen!
Personalisierung und Motivation
bee ist für dich gemacht! Durch die persönliche Bedarfsanalyse werden die Übungen, die Intensität und die Zeitabstände ganz deiner Bedürfnisse entsprechend ausgewählt. Die persönliche Fortschrittsanzeige zeigt dir deinen Übungsfortschritt und motiviert dich, dabei zu bleiben.
Einfache Ausführung mit Video-, Ton- und Textanleitung
Alle bee-Übungen sind einfach im Sitzen auszuführen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. Zu jeder Übung gibt es eine ausführliche schriftliche Anleitung sowie ein Video mit gesprochener Anleitung und Untertiteln. So fällt eine korrekte Übungsausführung besonders leicht und du brauchst einfach nur noch nachmachen, mitmachen, Spaß haben!
Geringer Zeitaufwand, große Wirkung
Die bee-Übungen erfordern nur einen geringen Zeitaufwand und nehmen über den Tag verteilt nur ca. 10-15 Minuten in Anspruch – so kannst du in weniger als einer Viertelstunde pro Tag deine Gesundheit nachhaltig unterstützen und dich einfach besser fühlen!
Abwechslung und Spaß
bee bietet dir kleine Power Pausen für zwischendurch! Die Übungen sind abwechslungsreich und tragen sowohl zur Bewegungs- und Haltungsverbesserung als auch zu mehr Konzentration und Entspannung bei. So machen Bewegung und Arbeit einfach mehr Spaß!
Unser Weihnachtsgeschenk für dich:
2 Monate bee gratis bei Abschluss eines Jahresabos
Hol dir noch dieses Jahr dein Abo und erhalte 2 Monate geschenkt! Melde dich gleich hier an und starte mit bee in ein gesundes,bewegtes neues Jahr.
Wunderbare Weihnachtsfeiertage wünscht dir Dominic und das gesamte bee-Team!
Genug gelesen? Wenn nicht, dann lest euch den Artikel Bandscheiben: die Stoßdämpfer im Körper – Rückenschmerzen vermeiden mit bee aus der letzten Woche durch.
Schreibe einen Kommentar