Zum Jahresauftakt hat der FSV Trier-Tarforst ein Online-Neujahrsspecial für Pilates veranstaltet.
Am heutigen Freitag begrüßte Übungsleiterin Petra Fruböse gemeinsam mit ihrer Tochter Charlotte mehr als 15 Teilnehmer*innen zu einer virtuellen Schnupperstunde Pilates mit anschließender progressiver Muskelentspannung!
Falls Euch die Einheit gefallen hat oder Euer Interesse für Pilates weiter geweckt hat, könnt ihr Euch gerne:
- telefonisch (0651 – 96796365)
- per Mail (kursangebote@fsv-trier-tarforst.de)
an Pia Meuren in der Geschäftsstelle wenden!
Der Pilates-Kurs findet jeden Freitag um 8:30 Uhr statt.
Zum Kennenlernen bieten wir immer eine kostenlose Schnupperstunde an!
Wir freuen uns auf euch, bleibt gesund!
Euer FSV Tarforst
Allgemeine Informationen:
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird
mit der Bewegung koordiniert, ein besonderes Augenmerk dient der Körpermitte.
Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch An- und Entspannung der Muskeln Körper und Geist zur Ruhe finden.
PM – FSV Tarforst / AM
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