Hast du deinen Arbeitsplatz rückengerecht eingerichtet? Wenn du diese Frage klar mit „ja“ beantworten kannst, hast du einen wichtigen Grundstein für eine gesunde Arbeitsumgebung gelegt. Bist du dir … [Weiterlesen...]
Bandscheiben: die Stoßdämpfer im Körper – Rückenschmerzen vermeiden mit bee
Was sind Bandscheiben und wozu brauchen wir sie? Die 23 Bandscheiben (Lat.: Discus intervertebralis) verbinden die 24 freien (nicht zusammengewachsenen) Wirbelkörper deiner Wirbelsäule flexibel … [Weiterlesen...]
Gute und schlechte Gewohnheiten – Routine ist wichtig im Leben.
Wer kennt sie nicht: Angewohnheiten, die einen mit einem schlechten Gefühl zurücklassen. Sei es die Schokolade vor dem Schlafengehen, eine schlechte Körperhaltung oder die Angewohnheit, den Wecker … [Weiterlesen...]
„Aua! Das tut weh!“ Schmerzen kennt wohl jeder.
Warum empfinden wir Schmerz? Schmerzen sind eine komplexe Sinnesempfindung. Jede/r scheint sie unterschiedlich wahrzunehmen, und auch in jeder Situation empfinden wir sie anders: von leicht … [Weiterlesen...]
Warum sind Muskeln wichtig für deine Gesundheit?
Warum sind deine Muskeln wichtig für deine Gesundheit? Bei Muskelaufbau denken wir oft zunächst an Fitness und Bodybuilding. Vielleicht stellen wir uns muskelbepackte Typen vor, die schwere Gewichte … [Weiterlesen...]