Ein Trainingsstopp, beruflicher Stress, gesundheitliche Einschränkungen – viele kennen das Gefühl, wenn Bewegung plötzlich fehlt. Wie kann man den Wiedereinstieg in den Sport schaffen? Das E-Book … [Weiterlesen...]
Kann Technologie das Körperbild wirklich verändern? Chancen, Risiken und neue Perspektiven
Region. Digitale Fitness-Tools, KI und Virtual Reality revolutionieren nicht nur Training, sondern auch die Selbstwahrnehmung. Immer mehr Technologien versprechen, Körper und Geist in Einklang zu … [Weiterlesen...]
Mit Functional Fitness fit in den Frühling
Der Frühling steht vor der Tür und mit den ersten warmen Tagen kommt endlich auch die sportliche Motivation zurück. Wenn Sie keine Lust auf monotones Krafttraining und stundenlange Cardioeinheiten … [Weiterlesen...]
André Henke: Der richtige (Fitness-)Coach an Ihrer Seite
André Henke ist seit über 20 Jahren Coach mit Herz und Seele. Menschen auf ihrem Weg hin zu einer kraftvollen und vitalen Gesundheit zu begleiten ist seine Leidenschaft. Bereits während Andrés … [Weiterlesen...]
Fit bleiben trotz geschlossener Trierer Fitnessstudios
Schon seit Wochen sind die Fitnessstudios in der Region Trier aufgrund der Corona-Pandemie geschlossen. Existenzen stehen auf dem Spiel. Doch drei Trierer Studios lassen sich davon nicht unterkriegen … [Weiterlesen...]
13. Fit und Fun Marathon des FSV Tarforst steht in den Startlöchern
Liebe Fit & Fun- Interessierte, an der Zahl 13 liegt es nicht - auch in der Corona-Krise bleiben wir am Puls der Zeit. Gemeinsamkeiten, intensives Miteinander, die Leidenschaft für etwas … [Weiterlesen...]
Luxfit 3.0 Trainingscenter eröffnet auf dem Petrisberg
Tag der offenen Tür am 27. April mit vielen Fitnessangeboten Das Trainingscenter Luxfit 3.0 eröffnet am 27. April 2019 auf dem Petrisberg , Klaus-Kordel-Straße 6, in Trier. Sebastian Backes und … [Weiterlesen...]
Power Posing ist gut für dich! Was und wie erklärt dir bee.
Weißt du, dass deine Körperhaltung einen großen Einfluss auf dein Befinden hat? Das kannst du dir ganz bewusst zunutze machen! Heute erkläre ich dir, wie das funktioniert. High-Power Posen sind … [Weiterlesen...]
Wie viel bewegst du dich? Kannst du dein Bewegungsverhalten einschätzen?
Bist du dir deines Bewegungsverhaltens bewusst? Wie viel bewegst du dich? Im Vergleich zu anderen, laut deinem eigenen Gefühl und ganz objektiv? Studien haben Zusammenhänge zwischen … [Weiterlesen...]
Hat der menschliche Körper Grenzen der Fitness? Bauen wir im Alter ab?
Wie lange kann man fit sein? Unserem Körper sind Grenzen gesetzt, mit zunehmendem Alter baut er ab. Dieses Bewusstsein veranlasst uns gerne dazu, körperliche Unzulänglichkeiten als gegeben … [Weiterlesen...]
