Bild: pexels.com Von wegen saure Gurken Zeit (VZ-RLP / 24.07.2019) Als „Saure-Gurken-Zeit“ werden die Sommermonate bezeichnet, wenn in den Medien Nachrichtenflaute herrscht. Kulinarisch gesehen, … [Weiterlesen...]
Mit Bee-wegung gesund ins neue Jahr!
Liebe Leserin, lieber Leser, heute möchten wir dir noch einmal die vielen Vorteile von bee aufzeigen, um dich für einen gesunden Start ins kommende Jahr zu motivieren. Bewegung in sitzenden … [Weiterlesen...]
Gute und schlechte Gewohnheiten – Routine ist wichtig im Leben.
Wer kennt sie nicht: Angewohnheiten, die einen mit einem schlechten Gefühl zurücklassen. Sei es die Schokolade vor dem Schlafengehen, eine schlechte Körperhaltung oder die Angewohnheit, den Wecker … [Weiterlesen...]
Forever young?! Hält Sport wirklich jung?
Wie viel kann Sport wirklich bewirken? Eine kürzliche Auswertung der Langzeitstudie „Gesundheit zum Mitmachen“ des Karlsruher Instituts für Technologie in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Bad … [Weiterlesen...]
Muskelkater: Fluch oder Segen?
Ist Muskelkater schädlich? Er ist zwar ein bisschen unangenehm, aber gibt manch einem dann doch wieder ein gutes Gefühl: Hab ich nicht erst wirklich etwas getan, wenn ich ordentlich … [Weiterlesen...]
„Noch nie war Deutschland so dick wie heute…“ Trier etwa auch?
Noch nie war Deutschland so dick wie heute – das sagt der 13. Bericht zur Übergewichtsentwicklung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.v. (DGE), welcher unter anderem auf Daten des statistischen … [Weiterlesen...]
Mens sana in corpore sano! Stimmt das wirklich?
Warum steigert Bewegung deine Gehirnleistung? Bewegung macht dein Gehirn fit! Nach einem Spaziergang oder einer Runde Schwimmen fühlen wir uns geistig erfrischt, viele von uns gehen joggen oder ins … [Weiterlesen...]
Wirkung durch Stimme und Haltung – Was hat das miteinander zu tun?
Was hat deine Haltung mit deiner Stimme zu tun? Deine Stimme zeichnet dich eindeutig aus: Niemand hat genau die gleiche Stimme, selbst wenn sie noch so ähnlich klingen mag. Wie deine Stimme klingt … [Weiterlesen...]
Influenza adé – mit Carla´s gesunder Hühnersuppe
Hallo liebe Genussfreunde, heute habe ich wie versprochen eine Hühnersuppe für euch dabei. Für alle, die wie ich "infiziert" sind und für die, die mit guter Ernährung ihr Immunsystem auf Kurs … [Weiterlesen...]
Carla`s Süßkartoffel-Curry-Brötchen
Hallo liebe Genussfreunde, heute habe ich ein geschmacklich tolles und gesund leckeres Süßekartoffel-Curry-Brötchen für Euch. Was ihr dafür braucht: 250g Quark 250g Dinkelmehl 200g … [Weiterlesen...]