„Wer den Pessimismus aufgibt, verringert das Risiko schwerer Erkrankungen.“ Deine innere Einstellung hat maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit. Redewendungen wie „Liebe geht durch den Magen“ … [Weiterlesen...]
Warum ist dein Rumpf so wichtig für deine Bewegungsfunktionen?
Der Rumpf ist die Mitte deines Körpers und stellt die zentrale Verbindungsstelle zwischen deiner oberen und unteren Körperhälfte dar. Deine Rumpfmuskulatur ist nicht nur wichtig für die Stabilität … [Weiterlesen...]
Muskelkater: Fluch oder Segen?
Ist Muskelkater schädlich? Er ist zwar ein bisschen unangenehm, aber gibt manch einem dann doch wieder ein gutes Gefühl: Hab ich nicht erst wirklich etwas getan, wenn ich ordentlich … [Weiterlesen...]
Die Haltung machts!
Fehlhaltungen sind eine typische Erscheinung, besonders in sitzenden Berufen. Tut man nichts dagegen, können sie leicht zur Gewohnheit werden und letztlich unter anderem zu Verspannungen, Rückenleiden … [Weiterlesen...]
Weißt du, wie wichtig Bewegung für deine Durchblutung ist?
Über unsere Durchblutung machen wir uns meist nicht aktiv Gedanken. Unser Blutkreislauf hält scheinbar ganz nebenbei unseren Körper am Laufen, versorgt uns mit Sauerstoff und Nährstoffen. Doch wie … [Weiterlesen...]
Warum ist eine gute Körperwahrnehmung wichtig für deine Gesundheit?
Viele Probleme werden durch mangelnde Körperwahrnehmung initiiert. Wie kommt das? Wir sind täglich Belastungen ausgesetzt, die an unserem Körper zehren. Wenn diese Belastungen drohen, zu Überlastungen … [Weiterlesen...]
Nimmst du dir die Zeit, dich nach dem Aufwachen ausgiebig zu strecken?
Strecken! Meist tun wir das ganz intuitiv. Heute erkläre ich dir, warum das so ist – und warum es dir so gut tut! Wenn du schläfst, bewegst du dich wenig, und das viele Stunden lang. Selbst wenn … [Weiterlesen...]
Wirkung durch Stimme und Haltung – Was hat das miteinander zu tun?
Was hat deine Haltung mit deiner Stimme zu tun? Deine Stimme zeichnet dich eindeutig aus: Niemand hat genau die gleiche Stimme, selbst wenn sie noch so ähnlich klingen mag. Wie deine Stimme klingt … [Weiterlesen...]
REEL ROCK 12
Ab dem 11. November geht die REEL ROCK 12 auf Tour durch Deutschland, Österreich und die Niederlande. Die 4 Kurzfilme zeigen die spannendsten Geschichten und größten Stars der Szene, herzzerreißende … [Weiterlesen...]
Der Körper im Wandel der Kunst
Am kommenden Dienstag, den 5. April, findet um 19.00 Uhr im Stadtmuseum Simeonstift Trier eine Führung mit Julia Niewind statt. Sie trägt den Namen „Es ist der Geist, der sich den Körper baut“. … [Weiterlesen...]
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