Liebe Leserin, lieber Leser, heute möchten wir dir noch einmal die vielen Vorteile von bee aufzeigen, um dich für einen gesunden Start ins kommende Jahr zu motivieren. Bewegung in sitzenden Tätigkeiten Einer der größten Nachteile eines sitzenden Berufs ist längst bewiesen: Langes, starres Sitzen macht krank! bee hält dich auch im Sitzen in Bewegung und […]
Bandscheiben: die Stoßdämpfer im Körper – Rückenschmerzen vermeiden mit bee
Was sind Bandscheiben und wozu brauchen wir sie? Die 23 Bandscheiben (Lat.: Discus intervertebralis) verbinden die 24 freien (nicht zusammengewachsenen) Wirbelkörper deiner Wirbelsäule flexibel miteinander und liegen wie Puffer zwischen den Wirbeln. Durch ihre Flexibilität ermöglichen sie die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und schützen sie gleichzeitig. Die Bandscheiben machen etwa 25% der Gesamtlänge deiner Hals-, Brust- […]
„Gute Musik ist gute Musik“
Timing kann man nicht immer beeinflussen. Am Donnerstag musste Curse schon zum zweiten Mal seinen Auftritt im Mergener Hof absagen. Kurz zuvor sprachen wir mit dem (da noch zuversichtlichen) Rapper über seine Stimme, Zeitmanagement und warum keiner zu seinem Konzert kommen soll.
Wie viel bewegst du dich? Kannst du dein Bewegungsverhalten einschätzen?
Wie viel bewegst du dich? Im Vergleich zu anderen, laut deinem eigenen Gefühl und ganz objektiv? Studien haben Zusammenhänge zwischen Selbsteinschätzung und Gesundheit von Testpersonen festgestellt. Dabei stimmt die eigene Einschätzung oft nicht mit dem tatsächlichen Bewegungsverhalten überein. Einher damit geht der aktuelle Trend zur eigenen Verhaltenskontrolle, sei es mittels Fitnessarmbändern, die Blutdruck und Schritte messen oder mittels Kalorienzählen oder der Vergabe von Punkten für verzehrte Lebensmittel.
„Aua! Das tut weh!“ Schmerzen kennt wohl jeder.
Warum empfinden wir Schmerz? Schmerzen sind eine komplexe Sinnesempfindung. Jede/r scheint sie unterschiedlich wahrzunehmen, und auch in jeder Situation empfinden wir sie anders: von leicht unangenehm bis unerträglich ist alles im Spektrum enthalten. Wir kennen Schmerzen meist als Folge von Krankheiten und Verletzungen. Manchmal scheinen sie jedoch auch ohne erkennbaren Anlass aufzutreten. Woran liegt das? […]
Anschluss nach oben
Auf dem Papier hat sich der SV Eintracht Trier vorerst stabilisiert und steht nun genau in der Mitte der Tabelle. Am Freitag treffen sie auf die Zweite des 1. FC Kaiserslautern, die mit gleicher Punktzahl sowie Tordifferenz gleich stark daherkommt – auf dem Papier. Ob sich das auch heute unter Flutlicht im Moselstadion widerspiegeln wird, kann man ab 19 Uhr beurteilen.
Forever young?! Hält Sport wirklich jung?
Wie viel kann Sport wirklich bewirken? Eine kürzliche Auswertung der Langzeitstudie „Gesundheit zum Mitmachen“ des Karlsruher Instituts für Technologie in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Bad Schönborn und der AOK Mittlerer Oberrhein hat beeindruckende Ergebnisse hervorgebracht: Regelmäßige sportliche Aktivität kann dich 20 Jahre lang auf dem Fitness-Level eines 40jährigen halten und das Risiko für schwere Erkrankungen […]
Brettstarke Hagener
Wenn am Samstag um 20 Uhr der Sprungball stattfindet, müssen die Gladiators Trier voll auf der Höhe sein, denn mit Phoenix Hagen kommt ein gefährlicher Gegner in die Arena. Erst am letzten Spieltag feierten die Donnervögel mit dem 112:77 die höchste Punkteausbeute der kompletten ProA-Saison. Hagen hat gleich mehrere Waffen zur Verfügung. Trier. Schalke 04 […]
Mit dem Rad durch Ruanda
Eigentlich ist Tina Clemens Kommunikationsdesignerin. Zuletzt tauschte Sie das Büro in schicker Stadtlage gegen ein Mountainbike und radelte durch Ruanda. Natürlich nicht aus Spaß, sondern, um Spenden zu sammeln für die Organisation Hope and Homes for children.
Muskelkater: Fluch oder Segen?
All about Muskelkater. Braucht man Schmerzen nach dem Sport? MIt bee zum Muskelflüsterer werden.