Am Mittwoch, 26. Februar 2020 startet im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Trier ein neuer Kurs „Pflegen mit möglichst wenig körperlicher Belastung (Kinaesthetics)“. An sieben einmal wöchentlich … [Weiterlesen...]
„Live long and prosper“ – mit bee!
Wollen wir das nicht alle: ein möglichst langes, gesundes Leben? Doch was müssen wir dafür tun? Müssen wir dafür auf all unsere Bequemlichkeiten und schönen Unnötigkeiten verzichten? Niemals … [Weiterlesen...]
Mehr Bewegung – Mehr Energie mit bee!
Fehlt dir manchmal die Energie, um Sport zu machen? Um raus zu gehen, aktiv zu sein? Dann erst recht! Denn die investierte Energie kommt zurück – und zwar mit Guthabenzinsen! Wie Bewegung dir … [Weiterlesen...]
Power Posing ist gut für dich! Was und wie erklärt dir bee.
Weißt du, dass deine Körperhaltung einen großen Einfluss auf dein Befinden hat? Das kannst du dir ganz bewusst zunutze machen! Heute erkläre ich dir, wie das funktioniert. High-Power Posen sind … [Weiterlesen...]
Lerne deine Bewegungen zu harmonisieren, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich vor Schmerzen zu schützen – mit bee!
Zu alldem trägt ein gesundes Fasziensystem bei. Noch einmal kurz zur Erinnerung: Faszien sind das Bindegewebe, das alles in deinem Körper zusammenhält, stabilisiert, entlastet und schützt. … [Weiterlesen...]
Welche Aktivität ist die beste für ein langes, gesundes Leben?
Altersforscher Dr. Valter Longo ist Professor der Gerontologie und Biologie sowie Direktor des Instituts für Langlebigkeit an der University of Southern California. Er widmet seine Forschung vor allem … [Weiterlesen...]
Bist du ein Bewegungslegastheniker?
Auch Bewegungen müssen gelernt werden Ob wir aus dem Bettsteigen oder über eine Pfütze springen: In der Regel müssen wir uns über die Bewegungsabläufe dabei keine Gedanken machen. Doch: Alle … [Weiterlesen...]
Mit Bee-wegung gesund ins neue Jahr!
Liebe Leserin, lieber Leser, heute möchten wir dir noch einmal die vielen Vorteile von bee aufzeigen, um dich für einen gesunden Start ins kommende Jahr zu motivieren. Bewegung in sitzenden … [Weiterlesen...]
Wie viel bewegst du dich? Kannst du dein Bewegungsverhalten einschätzen?
Bist du dir deines Bewegungsverhaltens bewusst? Wie viel bewegst du dich? Im Vergleich zu anderen, laut deinem eigenen Gefühl und ganz objektiv? Studien haben Zusammenhänge zwischen … [Weiterlesen...]
„Aua! Das tut weh!“ Schmerzen kennt wohl jeder.
Warum empfinden wir Schmerz? Schmerzen sind eine komplexe Sinnesempfindung. Jede/r scheint sie unterschiedlich wahrzunehmen, und auch in jeder Situation empfinden wir sie anders: von leicht … [Weiterlesen...]